échir partie médiane du dos et au bas de la cage thoracique; le chien orientée vers le bas, ce qui renforce les bras et le dos et contribue à améliorer la posture de la partie supérieure du dos; la pose de libérer de l'énergie, qui peut aider à soulager la douleur causée par un défaut d'alignement dans le bas du dos et le Bâton pose, ce qui contribue à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. The Stick pose aide à tonifier les muscles abdominaux et dorsaux de ainsi que les hanches.
