Exercice Pour Diabetics

l'emportent largement sur les risques. Depuis l'exercice ne les niveaux de sucre dans le sang, les personnes diabétiques doivent mesurer leur glycémie avant et après l'exercice. Étant donné que votre corps utilise plus de sucre pendant l'exercice et vous rend plus sensibles à l'insuline, il ya un risque de taux de sucre sanguin devenir trop faible et provoquer une hypoglycémie. Lors de l'exercice, il est important de faire savoir aux autres que vous êtes diabétique. Ils doivent être informés que faire en cas d'hypoglycémie.

Vous devriez toujours avoir des bonbons ou des jus de fruits pour traiter de faibles niveaux de sucre dans le sang si elles se produisent. Pendant et après les séances d'exercice, vous devriez porter une attention particulière à la façon dont vous vous sentez depuis accélération du rythme cardiaque, augmentation de la transpiration, sensation de faiblesse, ou la faim peut signaler que votre taux de sucre dans le sang deviennent trop faible. L'exercice est une partie essentielle de la gestion et le traitement du diabète.

L'exercice aide le contrôle du sucre dans le sang lorsque les muscles utilisent plus de glucose et le corps deviennent plus sensibles à l'insuline. L'exercice aide également à prévenir et minimiser les complications diabétiques communes, y compris les problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle et les lacunes circulatoires. Tous les diabétiques devraient inclure un programme d'exercice régulier dans le cadre de leur plan de gestion global.