L'exercice pour les diabétiques Les deux formes les plus courantes du diabète sont appelés type 1 et type 2. Diabète de type 1, aussi connu comme le diabète chez les adolescents, diffère de type 2 en ce que le corps cesse de produire de l'insuline tout à fait. Le diabète de type 2 est généralement diagnostiquée chez les adultes plus âgés et survient lorsque le corps cesse de produire suffisamment d'insuline ou l'individu devient résistant à leur propre insuline. Avec les deux formes de diabète, nous perdons notre capacité à sucre adéquatement untilize.
Les niveaux de sucre dans le sang augmentent en raison de la difficulté de l'organisme dans le transport de sucre dans les cellules et hors de la circulation sanguine. Il existe diverses façons de réduire les niveaux de sucre dans le sang, y compris l'exercice, l'alimentation et les médicaments. L'exercice est un élément très important de la gestion du diabète pour les deux diabétiques de type 1 et de type 2.
Pour le diabétique de type 1, l'exercice régulier aide à maintenir sensibilité à l'insuline, aide à prévenir l'accumulation de l'excès de poids, et augmente l'utilisation du glucose par les muscles, les niveaux de sucre dans le sang ainsi inférieurs. Bien qu'il n'y ait actuellement aucun moyen de prévenir le diabète de type 1, il peut être possible de prévenir le diabète de type 2.
Choses à considérer lorsque l'on tente de prévenir l'apparition du diabète de type 2 sont l'exercice régulier, une supplémentation en vitamines et herbes qui aident à prévenir la résistance à l'insuline et le contrôle du poids adéquat. Exercice non seulement contribue directement dans la gestion du diabète en abaissant les niveaux de sucre dans le sang et le maintien de sensibilité à l'insuline, mais contribue également à minimiser la plupart des complications qui peuvent survenir chez un individu diabétique.
Des études ont montré que la marche pendant 30 minutes par jour peut diminuer de manière substantielle la possibilité de développer le diabète de type 2.
Les diabétiques ont tendance à développer des problèmes circulatoires et l'exercice peut certainement aider à abaisser la pression artérielle et améliorer la circulation dans tout le corps. Depuis personnes atteintes de diabète ont tendance à avoir une mauvaise circulation sanguine à leurs extrémités inférieures et des pieds, une meilleure circulation est d'une grande utilité.
Il existe certains risques associés à l'exercice, mais les bénéfices potentiels