Douloureux combat crampes dans les jambes Pendant Pregnancy

soulevez une jambe et pliez vos orteils à plusieurs reprises. Puis tourner les chevilles droite et à gauche environ dix fois chacun. Puis faire l'autre jambe.

Une combinaison de tout ce qui précède peut aider à vous sentir mieux pendant la grossesse et de réduire la probabilité d'éveils nocturnes avec douleur à la jambe atroce.

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