Étape 1
Cette étape pourrait prendre une couple de mois pour suivre avec précision votre cycle menstruel. Juste parce que vous êtes sur un "calendrier régulier» ne signifie pas que vous obtenez votre période tous les mois à la même date. Si vous l'avez fait, vous n'êtes pas sur un cycle régulier. Allez chercher un calendrier
Étape 2
commencer à suivre:. Lorsque vous obtenez votre période, mettre "P1" sur le premier jour, vous obtenez votre période sur le calendrier.
Terminez votre période, être heureux pour un couple de semaines, puis obtenir une autre période. Mark "P2" sur le premier jour de cette période. Voilà un cycle entier.
Étape 3
Compter les jours à partir de "P1" tout le chemin à la veille "P2". Disons que vous avez compté 28 jours. Cela signifie que vous êtes sur un "cycle de 28 jours."
Étape 4
Pour déterminer quels sont les jours pendant votre cycle sont vos jours "fertile" (au cours d'un cycle de 28 jours) compter à partir de " P1 "à jour 12. Jour 12 à 16 jours sont vos jours les plus fertiles.
Pendant ces cinq jours, vous ovuler (déposer un oeuf) et il est là à attendre autour, comme si elle attendait un bus, pour certains spermatozoïdes de venir vous frapper jusqu'à. Le quatrième jour de vos cinq jours fertiles est plus probable de la journée, vous aurez l'ovulation, alors assurez-vous que vous faites certainement doux amour au père potentiel.
Étape 5
8 semaines de grossesse Maintenant, après vous avez frappé autour pendant environ cinq jours consécutifs (jours 12 à 16 sur un cycle de 28 jours), vous devriez être Attendons de votre période de 12 ou 13 jours (nous sommes encore en utilisant l'exemple de cycle de 28 jours).
Espérons que vous ne l'obtenez pas et vous finissez par être en cloque!
Étape 6
Parce que chaque femme est sur un cycle de 28 jours, je vais vous dire ce que vous jours 're la plus fertile en fonction de votre cycle: cycle de 22 jours = amour faisant jours fertiles 6-10 cycles de 23 jours = fertiles amour faisant jours 7-11 cycle de 24 jours = fertiles amour faisant jours 8-12 cycle de 25 jours = amour fécond faisant jours 9-13 cycle de 26 jours = amour faisant jours 10-14 du cycle de 27 jours = amour fertile fertile faisant jours 11-15 cycle de 28 jours = fertiles amour faisant jours 12-16 du cycle de 29 jours = fertiles faire l'amour cycle de 13-17 jours de 30 jours = Love faisant jours fertiles du cycle 14-18 de 31 jo
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