raitements de fertilité ou il serait déjà. Vous devez faire ces choses. Une fois que vous faites un accord, dire à votre corps ce que les modifications que vous allez faire, respectez-le. Exercice. Commencez lentement, avec une promenade quotidienne, et de travailler votre chemin jusqu'à 45 minutes tous les jours de l'activité physique. N'a pas d'importance si elle est juste une promenade de 45 minutes. Les liquides. Il en faut beaucoup pour produire une vie. Ce sont tous les jours. Encore une fois, de travailler votre chemin jusqu'à lui.
Alimentation en eau 7 verres juice- 3 verres (on devrait toujours pomme.) Lait. 4 verres. Vitamine D. Votre essayer de tomber enceinte, le poids lâche pas. Foods. Légumes- 4 Un de chaque couleur un jour (vert, jaune, orange, rouge).
Omega 3's- 2 (Tune, poissons, etc ...) fruits (frais) - 3 (Un devrait toujours être apple.) Viandes-2- Que jamais vous aimez. Il n'a pas besoin de beaucoup varier si vous coller avec les autres choses. Sweets-2 chocolat et la crème glacée à la fois libérer des hormones de plaisance qui déclenchent le corps à se préparer pour les choses.
Passez votre temps aller sur votre progrès, pas les échecs, et d'assurer votre corps, vous pouvez maintenir votre fin de la transaction. Promettre une récompense, comme vous allez cesser de fumer ou de passer la journée au spa à la minute le test est positif. Sembler fou, non? Je espacées intentionnellement mes deux premiers enfants de quatre ans d'intervalle je ne voudrais pas avoir une chance de gérer deux enfants dans les couches en même temps. Avec mon dernier enfant, il était une décision de dernière minute, mais 3 mois plus tard, je donnais son papa les nouvelles. Fou.
Si cela fonctionne, qui se soucie de ce que cela ressemble?
Étape 5
Calculer les 5 jours où vous pouvez tomber enceinte sans traitements de fertilité. Compter. Le 1er jour de votre dernière période. Ajouter 14 jours. Les deux avant cette date et les deux après ce sont les jours que vous devez agir. Exemple. 11 /06- 1er jour du cycle menstruel dernière + 14 = 11/20, ce qui signifie 11 /18,11 /19,11 /20,11 /21, 11/22 et sont vos cinq jours. Mais voilà cinq jours d'affilée! Votre corps va vous aider. Le 3 de ces 5 jours, vous êtes l'ovulation et les hormones sont de pointe.
Après les deux premiers jours, ne pas avoir peur d'essayer quelque chose de nouveau. Qu'est-ce qui se passe dans votre chambre à coucher est votre entreprise et si vous essayez un film ou un ge
