Bien que, analyses des influences de l'alcool sur la fertilité sont incertaines, quelques-uns font apparaître une petite connexion entre la consommation et la difficulté à h0w de tomber enceinte. Vous ne voulez pas à dévorer l'alcool si vous découvrez vous-même enceinte, même si, comme l'alcool peut nuire à un fœtus en développement. • Caféine - La caféine veut aussi être limitée, surtout si vous rencontrez des difficultés à h0w de tomber enceinte, ou tout en subissant la FIV.
La caféine resserre les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la circulation du sang à l'utérus et empêche l'oeuf de se fixer à la paroi utérine. SUIVI OVULATION La Méthodologie Calendrier • Lorsque vous avez une période cohérente qui commence tous les 28 jours, puis l'ovulation devrait avoir lieu 14 jours après le premier jour de la menstruation. • Dans le cas où vous disposez d'un délai cohérent qui commence plus grand que 28 jours côté, puis il suffit de soustraire 18 du numéro commun de jours entre les périodes.
Par exemple, si votre intervalle commence constamment chaque 32 jours, la différence est de 14. Vous pouvez présumer l'ovulation de se produire sur ou près de la 14e journée entre les périodes. • Si les périodes sont brèves et /ou imprévisible, alors cette méthode pour h0w de tomber enceinte ne fonctionnera pas. Surveillez votre température basale Physique (BBT) Votre température basale Physique est la température de votre corps dans une atmosphère détendue ou l'état reposé. L'ovulation peut entraîner une légère augmentation de la température de votre corps (environ 1 degré ou beaucoup moins).
Vous êtes capable de penser l'ovulation lorsque cette augmentation de température est stable pendant 3 jours ou supplémentaires. Vous êtes le plus fertile 2-trois jours à l'avance de l'augmentation soudaine de la température. La meilleure façon de déterminer h0w de tomber enceinte est de documenter votre température tous les jours et de faire observer lorsque la température est constamment plus grand que les autres jours.