Conseils pour les parents de surpoids adolescents à utiliser avant de les envoyer à la perte de poids Camp

er la façon dont votre enfant est alerte pendant les heures scolaires Manger Conseils:? Manger de petites piqûres. Attendez cinq minutes avant d'offrir ou d'obtenir secondes mâcher lentement et mis ustensiles entre chaque bouchée Buvez beaucoup de la limite de l'eau manger à l'extérieur Ne pas grignoter juste avant les repas manger cinq fruits et légumes everydayEat au moins un repas tous les jours ensemble comme une famille Ne pas manger en regardant la télévision Limite assis objectifs de réunion activités de récompense et d'être obtenir assez sleep.

As actifs d'un parent, votre enfant regarde à vous. Veiller à ce qu'ils restent sur leur régime alimentaire en restant sur le vôtre. Soyez un modèle de rôle pour vos enfants et assurez-vous que toute votre famille reste healthy.If vous avez déjà fait quelques changements à la maison et se sentent encore que votre enfant a besoin d'aide pour se le processus a commencé, les camps de perte de poids sont de grandes options. Cependant, il est extrêmement important que les enfants retournent à la maison du camp à un environnement qui soit propice à la perte de poids.

Si rien ne change à la maison, les chances ne sont pas bonnes que votre enfant aura le succès à long terme.