Below, nous explorerons quelques façons dont vous pouvez exploiter le temps que votre bébé passe sieste. Vous apprendrez pourquoi vous devriez vous une priorité examiner et planifier le temps autour rythme naturel de votre corps. Nous allons également faire la distinction entre les siestes courtes et longues de votre petit dans le contexte de passer le temps de manière aussi productive que possible.Consider vous beaucoup Haute Priorité au des nouvelles mamans passent leurs bébés sieste frénétiquement faire avancer les choses autour de la maison.
Par exemple, ils ll se lancent dans le paiement des factures et de la vaisselle. Ils se précipitent pour lancer une charge de linge dans la machine à laver ou préparer les choses pour le dîner. Tout en faisant ces choses font paraître comme si vous êtes d'être productif, ils peuvent prendre une plus grande péage sur votre corps et l'esprit sur le long run.Your petit sera plus heureux quand vous êtes heureux. Elle serez en mesure de détecter votre niveau de stress quand il est élevé. Quand elle siestes, considérez-vous comme une priorité autant que les tâches ménagères.
Les plats peuvent attendre pendant que vous profitez d'un petit peu de repos et solitude.Plan Selon votre corps RhythmYour fonctionne selon un rythme différent de celui d'autres personnes. Essayez d'identifier quand votre niveau d'énergie est à son apogée. Vous sentez-vous plus énergique durant les premières heures de la matinée ou pendant l'après-midi? Si les heures de la matinée sont votre heure de pointe, vous pouvez planifier votre horaire pour l'accueillir? Par exemple, envisager de prendre des douches pendant la soirée de libérer du temps de l'énergie plus élevée pendant les heures de la matinée.
Lorsque votre bébé prend sa première sieste de la journée, vous serez en mesure de consacrer ce temps pour obtenir plus de done.Short Versus long NapsSome des siestes de votre bébé sera plus court que les autres. Les bonnes nouvelles sont que la plupart des bé