Il s Pas étonnant que les gens sont stressés, nous avons tous une bonne raison. Santé émotionnelle et physique des gens est plus vulnérable, compte tenu des niveaux élevés de stress dans notre pays en ce moment, explique la psychologue Katherine Nordal, Ph.D., directeur exécutif de l'American Psychological Association pour les données de practice.The professionnels à l'enquête ont été recueillies en ligne par Harris Interactive pour le compte de l'American Psychological Association entre Juin et Août 2008. Les participants ont eu à vivre aux États-Unis et être âgé d'au moins 18 ans.
Selon l'enquête, les principaux facteurs de stress pour les Américains qui ont participé comprennent ... L'argent 81 Les problèmes de santé économie travail 80 67 touchant la famille 67 Tout cela prend son péage ... si vous reconnaissez ou non. En 2008, plus de gens sont aux prises avec le stress lié symptômes physiques et émotionnels que en 2007. Près de la moitié de tous les adultes ont déclaré leur niveau de stress a augmenté au cours de l'année écoulée. Stress fatigue liée, être irritable ou en colère et éveillé la nuit ont tous augmenté par rapport aux niveaux de 2007.
Autres symptômes énumérés inclus manque d'intérêt ou de motivation, se sentir déprimé et triste, avoir des maux de tête et les muscles ne secrets de tension.It que le stress peut être mauvais pour nous ... qu'il contribue aux problèmes de santé, de mauvaises relations et la perte de productivité, surtout si vous aren t en mesure de bien le gérer. Mais avec tout ce qui se passe autour de nous, en plus de ce que nous devons faire face à jour le jour, il s aucun taux étonnant de stress important sont rising.Most des participants à l'enquête pensaient qu'ils gèrent bien leur stress.
Moins de la moitié utilisé exercice, plus souvent, les gens se sont tournés vers l'écoute de musique (52) comme une forme de soulagement du stress. Habitudes malsain