Vous pouvez le faire toute la journée, ou juste assez longtemps pour de courtes durées, pendant que vous êtes la construction de votre endurance à un programme plus intense. Je conseille à tous mes clients de profiter de ce qu'ils re faire, surtout, parce que les gens qui font ce qu'ils aiment, dans la mesure où une séance d'entraînement à brûler les graisses, sont les plus susceptibles de rester avec elle et voir les résultats.