Qui est l'un des raisons principales régimes ne fonctionnent pas dans le long terme. Vous ne pouvez pas les soutenir. Ainsi, au lieu, pourquoi ne pas changer votre mode de vie de l'alimentation et apporter votre famille le long. Le cuisinier de la maison ne doit pas être un cuisinier de l'ordre court, mais plus le conducteur d'une symphonie de gastro appétissant selections.Pssss alimentaire! Un danger à regarder dehors pour, la vieille viande et de pommes de terre type. Il haïra ce nouveau style, mais dites-lui de grandir et de vivre.
Viande nécessite acide pour digérer et les pommes de terre exigent des enzymes, une fois mis dans le même broyeur digestif qui est des conflits de masse qui conduit souvent à des aliments qui peuvent se coincer dans le gros intestin et de se putréfier partiellement digéré. Dites-lui que vous le prouver au autopsy.Here sont les bases d'un changement de manger de style de vie: Sans huiles food.
No végétales blanches ou margarineNo frit foodsNo emballé foodsNo boissons gazeuses, pas carbonatedNo fruits sucrés drinksNo collations foodsNo rapides mais crue vegetablesNo alimentaire rouge de meatsNo après 6PMDo utiliser l'huile d'olive et le beurre. Ne manger six petits repas par jour plutôt que trois traditionnelle. Ne manquez jamais manger le petit déjeuner. Toujours se laver tous les fruits et légumes produits frais, vous ne savez jamais d'où ils venaient. Utilisez votre marché de producteurs locaux, si vous en avez un. Boire du lait cru frais, chèvre est préférable.
Mangez des portions de lumière de la soi-disant les viandes blanches, les poissons, la dinde, le poulet et le porc et si vous pouvez l'obtenir, le lapin. Grignotage toute la journée sur les légumes frais est une bonne chose, mais pas les fruits crus. Mangez des fruits frais à chaque repas, mais pas entre les deux. Regardez dans vos choix propres sources de fruits, plus frais et plus nutritifs. Obtenez des produits laitiers localement et manger beaucoup d'oeufs, idéal