Voici un autre favori de temps passé auquel je suis sûr que vous pouvez rapporter le poisson-chat frit, les haricots rouges et riz trempé dans l'huile, ignames confites avec des tonnes de beurre, le sucre et la cannelle et chops.I de porc frits peuvent se rapporter. Je ai grandi dans une famille de 9 où des portions de nourriture étaient gigantesque.
Je veux dire que nous parlons d'un de 9 ans dont la plaque a été rempli sur les bords qui était encore trop pour un adulte! Des années plus tard, avec les mêmes mauvaises habitudes alimentaires intactes, je grimpé jusqu'à 213 livres! Mon Histoire Nourriture ItselfSo répété là, je était de 20 ans et pesant 185 livres plus tard. Je pensais que je pouvais contrôler. Le plus petit que je l'avais jamais été était de 140 livres. Mais mon poids montait et descendait toute ma vie. Enfin, je franchis la ligne où je ne pouvais pas arrêter de manger.
Je suis accro aux aliments frits, la farine blanche et le sucre, mais je ne savais pas que, jusqu'à 3 ans de plus d'agonie de la nourriture et un gain de poids supplémentaire de 18 pounds.My Santé DeterioratedI viens d'une longue lignée de coups, les crises cardiaques, le diabète et hypertension. À 29 ans, gravement surpoids et un gros fumeur, je me dirigeais vers le bas le même chemin que mon ancestors.My Aha MomentThere était une voix en moi qui dit, Shalisha, vous êtes perdu quand il vient à la nourriture. Obtenir de l'aide. J'ai fait.
On m'a présenté un plan de nourriture qui était abondant, sain, délicieux, et m'a fait perdre 90 livres en 6 mois. Ce ne fut pas le régime alimentaire. Il était un changement de mode de vie. Alors, voici le top 5 des raisons pour lesquelles je pense que le régime afro-américaine est dans le besoin d'une refonte: 1.Le alimentation afro-américaine est extrêmement élevé dans le régime alimentaire fat2.The afro-américaine est extrêmement élevé dans le régime alimentaire sugar3.The afro-américaine manque fruit4. Le régime afro-américaine manque alimentation vegetables5.
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