Peut Hommes enceintes entraînement?

abdominaux est couché sur le dos. Cela peut réduire la pression artérielle et le flux sanguin vers le bébé. Il est suggéré de faire des exercices abdominaux qui ne vous obligent pas ne pas mentir sur votre dos. Cela signifie des redressements assis et de flexions sont pas une bonne idée. Il ya encore des tonnes de grands exercices abdominaux que vous pouvez faire sur vos pieds ou sur tous fours.There sont quelques activités que vous devriez éviter si vous êtes enceinte. Essayer de savoir pour éviter les activités qui risquent de vous faire trébucher ou tomber.

Cyclisme, ski, snowboard, sports qui comprennent contact ou beaucoup de mouvement comme le tennis, le volley-ball, le soccer et plus peut poser un risque de chute, choc ou vous ou blesser le bébé à l'intérieur. Comme votre grossesse progresse, les activités que vous pouvez participer à va decrease.This article était destiné à vous faire connaître l'exercice est généralement bien quand enceinte, et vous donner des idées d'exercices que vous pouvez faire. Ce ne sont pas censé être avis ou des conseils en aucune façon.

Consultez toujours votre médecin ou sage-femme avant d'exercer pour vérifier les exercices que vous voulez faire sont d'accord pour votre situation spécifique.