Quick & amp Workout facile à brûler les graisses

aumes vers le bas, sur et légèrement vers l'avant à la hauteur de l'épaule. Lentement les abaisser derrière vous afin poids presque toucher. Faites 12 répétitions. Terminer en tenant à l'écart à nouveau tout avec vos pieds largeur des hanches en gardant les jambes aussi droite que possible. Penchez-vous et marchez mains jusqu'à ce qu'elles retrouvent sous vos épaules. Faire deux push ups, puis marcher les mains en arrière et se tiennent. Répéter deux fois, faisant quatre push ups, puis six.

Maintenant dites-moi que ce nest pas possible d'adapter cette routine dans votre horaire! Vous ne devez pas faire tout cela à la fois. Si quoi que ce soit trouver quelques minutes dans votre journée pour faire une chose à la fois, et puis plus tard sur continuer avec un autre, puis un autre, un autre, et ainsi de suite! Juste rememberI suis là avec vous à vivre une, intense, le stress rempli vie folle, si je peux le faire, vous le pouvez aussi! Bonne chance!