e ennemi. Essayez de travailler tous les jours un minimum, qui incite votre bon facteur de sensation et diverge votre mind.Dont sauter de repas, avoir 5 6 petites et régulières repas plutôt que 2, trouver des substituts comme si vous avez envie d'un chocolat puis prendre une barre de raisins secs et noix de cajou, au lieu de boissons gazeuses chercher de l'eau de chaux. Buvez beaucoup d'eau, car il est un très bon moyen de freiner vos fringales et détoxifier votre corps.
Ont pré faites collations de légumes comme la carotte, tomates etc Assurez milkshakes ou yogourt, quand vous vous sentez comme envie de sucreries et surtout sentir heureux pour vous-même et être contenu.
