Benson est non seulement un auteur de remise en forme, mais hes aussi un coach de vie qui se soucie vraiment des gens qui ont lutté avec de nombreux régimes. Pour beaucoup, peut-être son pas la personne, mais le plan de l'alimentation des thats été tout faux. Il a créé le EODD comme une alternative aux plans réguliers. Son plus d'un choix de mode de vie sain pour ceux qui suivent it.The livre EODD est maintenant à sa deuxième édition et hes mis à jour pour refléter la nouvelle pensée dans un régime amaigrissant et de fitness.
Maintenant, cela peut sembler étrange venant d'un entraîneur de fitness, mais M. Benson croit que la graisse est le carburant et donc très nécessaire à la façon dont notre énergie de processus de corps. La plupart des livres de régime vous dire que la graisse est votre ennemi et vous devez bannir à jamais de votre life.But, quand vous pensez à ce sujet, est-il réaliste que? Étions tous vivre dans le monde réel et une fois que vous partez un régime strict, vous aurez faire face à tous vos aliments gras préférés.
Ce sont des aliments de confort qui sont difficiles (voire impossible) d'abandonner. Donc, si vous accrocher votre tête dans la honte et de renoncer à jamais être en mesure de laisser tomber ces livres? Non, parce que vous avez d'autres options.Lets dire que vous aimez manger de la crème glacée au chocolat et cheeseburgers. Mais, étant à la diète consciencieux que vous êtes, vous êtes prêt à renoncer à ces favoris pour le bien de votre santé.
Qu'est-ce qui se passe normalement est que vous allez sur un régime et vous êtes d'accord pour un couple de semaines, à droite, puis, votre détermination commence à fondre quand vous voyez une publicité à la télévision pour une chaîne de restaurant local qui se trouve être de servir jusqu'à:? Vous l'avez deviné Big Fat, cheeseburgers juteux et sundae de crème glacée.
Aïe! Alors que vous repoussez l'envie de courir vers le lieu de restauration rapide et commander un hamburger double de boe