Quelles sont les causes et les symptômes de la maladie d'Alzheimer et les autres démences?

taux de agingHow peut vous garder votre cerveau sain? Afin de maintenir votre santé physique, vous ve à

(1) Exercice sur une base régulière,

(2) Mangez sain et

(3) Sommeil well.In la même manière, afin de garder votre esprit sain, vous obliger à

(1) exercer votre esprit régulièrement,

(2) Mangez sain et

(3) Sommeil well.As un adulte, vous êtes responsable de votre alimentation personnelle et le sommeil sur une base régulière. Ce livre est exclusivement prévu pour vous aider à vous habituer à l'entraînement aussi votre cerveau daily.

Simple calculs vraiment workWhile parcourant ce classeur, vous avez peut-être remarqué qu'il ne se compose que des calculs simples. Quelques-uns d'entre vous peuvent être émerveillé comment se fait un adulte, whichs intellectuellement actif au travail et à la maison, aurait besoin de faire comme les mathématiques de niveau primaire. Grâce à mes recherches, je trouvais que les calculs faciles activent l'esprit beaucoup de efficacement que toute activité supplémentaire.

I ainsi découvert que la meilleure façon d'activer les plus grandes régions de l'esprit était de résoudre ces calculs rapidement. C'est à dire. pourquoi je ai créé le facile à résoudre les problèmes que vous voyez dans ce classeur pour vous aider à former vos mind.Calculation et des exercices de lecture orale sont les méthodes d'entraînement optimales selon le plus récent cerveau researchMy récent recherches ont prouvé que la lecture à haute voix, la résolution de calculs faciles, et l'écriture activer l'esprit le plus effectively.

Brain formation encouragé le pouvoir de se rappeler de 20 équipe de recherche percentMy effectué des recherches avec les élèves de l'école primaire. Nous avons compté comment les mots peuvent mémoriser plusieurs ils dans les deux minutes et a constaté que, en moyenne, ils pourraient mémoriser 8.3 mots (le chiffre équivalent pour les adultes est de 12,2). Lorsque nous avons effectué le même examen après une exercice de calcul de 2 minutes, le mot comptage moyenne souvient ajouté à 9,8 et après 2 minutes de l'étude à haute voix à la moyenne relevée à 10,1.

Nos résultats montrent que ces exercices ont encouragé la capacité des enfants à se rappeler de plus de 20 pour cent en calcul et la lecture à voix haute des pratiques agi d'un échauffement pour éduque leur permettant de meilleures performances sur le calcul mémorisation de mots de exams.Simple et les pratiques de lecture orale symptômes soulagés de la démence.