ifficile de maintenir un régime alimentaire principalement des aliments faibles en calories. Les bienfaits de l'exercice sont de stimuler la digestion, mais faire un peu d'exercice conduit rarement à une augmentation de l'appétit si vous êtes déjà profiter de votre nourriture. En fait, l'exercice régulier aide alimentaire passe plus rapidement dans le tube digestif, il a donc moins de temps pour absorber l'excès de nourriture. Si vous devriez vous sentir faim entre les repas réguliers, puis grignoter sur les fruits et légumes ne fera pas de mal à votre régime alimentaire.
Et encore une chose dans ce conte de malheur, avant de commencer à exercer, assurez-vous que vous allez aux toilettes, l'homme n'a jamais été conçu pour exercer quand sa vessie est pleine.
