développement explosif de puissance. Plus vous combinez l'entraînement en force profonde avec une puissante action explosive, plus votre système va se emballent, et vous aurez les plus énergétiques consommer. La grande erreur des gens font est de penser que, ce faisant 30 minutes de cardio à faible intensité sur le tapis roulant ils vont brûler toutes les calories dont ils ont besoin pour. Cependant, la vérité est que très peu est brûlé par faire cardio à faible intensité, à moins que vous le faites pour des heures et des heures.
Si les gens ont plus de poids levage, plus explosifs et exercices de musculation, ils brûler beaucoup plus de calories, et se retrouvent atteindre leurs objectifs de perte de poids avec plus de facilité.
