Comment garder les enfants actifs et fit
Les enfants sont la centrale d'énergie et stamina.Here quelques façons de les garder actifs long de la journée et de protéger leur santé ainsi.
- DONOT permettent aux enfants de se asseoir en face de la télévision ou de toute télévision day.Balance informatique et de temps d'ordinateur avec l'activité et de jouer time.More temps passé en face d'un moniteur affecter la vue et de la santé de l'children.Switch au large de la télévision et de faire vos enfants de jouer dans les outside.Enrol tous les sports si elles ont interest.
For les jeunes enfants faire une aire de jeux dans le jardin si possible avec des cordes et des échelles.
- Encouragez vos enfants à faire beaucoup d'friends.They peuvent jouer ensemble variété de games.They volonté développer le sentiment de partage et de camaraderie.
- Définissez des moments précis de devoirs, la télévision et ordinateur et play.Help eux de respecter le calendrier.
- Faites de l'exercice un moment de plaisir et de le faire avec le children.Play jeux ou prendre un walk.Join dans les programmes de conditionnement physique comme le karaté, yoga etc.
Organize promenades dans la nature dans les jardins à proximité dans la matinée et d'encourager d'autres enfants à venir également.
- Donot laisser les enfants se gaver de fast food tous les jours ou chaque fois que vous allez out.Children devraient avoir des repas à times.They appropriée peut avoir de la nourriture à l'extérieur de temps en temps ou encore mieux si elle peut être faite à la maison sans calories vides.
- Les familles actives sont ont tendance à être des week-ends ou les jours fériés healtier et closer.Devote pour le plaisir de la famille day.
Go pour la natation, le squash, le vélo ou visiter les parcs locaux.
- Essayez quelques-unes des activités amusantes comme la danse ou le patinage à la maison avec les enfants .Ils aimeront également barboter dans la piscine maison.
