En tant que parents, nous travaillons à influencer et à enseigner à nos enfants. Nous voulons les mettre sur la bonne voie dans la vie. Nous leur parlons, les féliciter, les corriger, et de suivre leurs progrès chaque jour. Nous voulons qu'ils apprennent les compétences sociales pour obtenir le long, de comprendre le monde et rester en sécurité, et de maîtriser les sujets académiques nécessaires pour réussir. Cependant, pour la plupart des parents de notre rêve primaire pour nos enfants est qu'ils vont être des individus heureux et en santé.
Avec le rythme trépidant de la vie et le virage vers des activités plus sédentaires, de nombreux parents ont du mal à garder leurs enfants en bonne santé. L'obésité est à la hausse, le diabète est en plein essor, et d'autres questions liées à la santé continuent de menacer nos enfants.
Qu'est-ce qu'un parent à faire? Je ne suis pas un médecin ou un nutritionniste, ni même un entraîneur, mais je l'ai travaillé avec des enfants et je dois certainement ma propre expérience qui me dit que au moins une partie de la réponse est en fait assez simple mais certainement pas facile.
Développer un mode de vie qui favorise la remise en forme et bien-être devrait probablement commencer très tôt dans la vie d'un enfant. Comme tout comportement, si nous apprenons comme un enfant de moins de 5 ans ou plus, il a tendance à coller et nous ne disposons pas de lutter pour des années à apprendre à surmonter les mauvaises habitudes. Il arrive avec très peu d'effort de notre part. Par conséquent, ce que nous enseignons à nos enfants que les jeunes auront tendance à les suivre pendant toute une vie. Apprendre à un mode de vie sain à ce point est donc essentiel.
Mais comment faites-vous cela? Je suis sûr qu'il ya beaucoup de bons conseils de professionnels concernant la façon d'enseigner de bonnes habitudes concernant l'alimentation saine et une vie active. De mon expérience personnelle, cependant, je dirais que le meilleur outil d'enseignement là-bas est la modélisation de rôle. Vos enfants apprennent des choses que vous leur dites, mais plus important encore, ils apprennent de ce qu'ils voient que tu fais.
Le développement de saines habitudes alimentaires est certainement partie du puzzle.
Les parents ont le contrôle sur l'alimentation d'un jeune enfant. Ils achètent la nourriture qui est dans la maison et donc de déterminer ce qui est disponible à manger. Les parents peuvent examiner leurs propres choix. Y at