si je l'ai eu une mauvaise journée et je suis contrarié, la dernière chose que je veux entendre de mon ami est des conseils, de la psychologie amateur, son point de vue ou un commentaire dédaigneux tels que, 'Oohh, vous êtes juste une réaction excessive. Vous vous sentirez différemment demain! »Je veux qu'elle écouter, écouter vraiment, pour moi. Je veux qu'elle sympathiser avec moi. Quand quelqu'un reconnaît mes sentiments et fait des bruits sympathiques, je peux obtenir tous les mauvais sentiments de la journée sur mon système.
En fait je formule souvent mes avis et opinions en parlant à travers tous mes mauvais sentiments avec quelqu'un d'autre. Les enfants ne sont pas différents. Si ils ont juste une oreille attentive et un parent sympathique qui leur donne le temps dont ils ont besoin, ils se aider et résoudre leurs propres problèmes souvent. L'empathie est la clé pour devenir un meilleur parent. Cette compétence essentielle ne vient pas naturellement, mais, à moins que vous pratiquez. Utilisez la technique suivante pour pratiquer et développer vos capacités d'empathie. 1.
Envisager une déclaration chargée d'émotion que votre enfant a récemment déclaré à vous.
Exemples de charge émotionnelle kid-talk peuvent être, «Le professeur de sciences m'a crié et tout le monde se mit à rire» ou «Je tiens à frapper Matt sur le nez! 2. Écrivez (ou dans une conversation réelle, pense) du mot qui décrit l'émotion que vous pensez que votre enfant se sent
Par exemple, dans la situation des enseignants de sciences, votre enfant peut se sentir l'embarras. en ce qui concerne Matt, il peut être ressentir de la colère. 3.
Écrivez (ou formuler dans votre esprit) une peine de montrer que vous comprenez ce que l'émotion de votre enfant se sent. Comment faire pour répondre à la situation des enseignants de sciences, vous pourriez dire à votre enfant, qui doit avoir été vraiment embarrassant. » Qu'est-ce que vous faites ici est d'aider donner un nom à un sentiment. Vos enfants peuvent ne pas savoir exactement ce qu'ils ressentent, mais ils savent qu'ils ressentent quelque chose. Souvent, les parents ne pensent pas à répondre à leurs enfants dans les précédentes way.
Sometimes Ils craignent que ils vont faire les sentiments pire. En fait, la situation inverse est vrai. Les enfants apprécient vraiment avoir quelqu'un reconnaître leurs expériences. Ils trouvent cette reconnaissance réconfortant et vous détendre.
Un des plus éclairantes et des li