Les méditations de pratique les plus idéales apporter le calme et de se concentrer à un enfant. Ces méditations sont tout à fait à la terre, qui est qu'ils apportent un enfant en équilibre avec les rythmes naturels de la terre, qui se traduit par une stabilité physique et la facilité émotionnelle.
Un enfant peut pratiquer ces méditations, absolument partout, même dans sa classe quand elle commence à se sentir distrait ou frustré.
La méditation Couverture Sleepy est un autre excellent exemple de la méditation de la pratique. Cet exercice permet à un enfant agité apporter pensées endormis dans son esprit intérieur, lui permettant de se endormir plus facilement
Sensibilisation:. Voyant pensées cachées au fond de
La méditation de nos esprits est également utile pour amener dans la conscience d'un inconscient pensait.
Par exemple, Keith pratique une méditation de presse avec son père au cours de laquelle une image d'une scène de film effrayant apparaît dans son esprit. Quand il partage cette, son père apprend que cette scène peut être la cause de l'anxiété, il a été exprimait récemment. Cette prise de conscience amène une conversation à propos de la scène, et couplé avec plus de la méditation, Keith trouve la paix.
Une méditation de sensibilisation efficace est la méditation Arbre heureux, au cours de laquelle l'enfant voit un arbre avec des fruits heureux et triste.
Ceci est un voyage métaphorique pour l'enfant. À bien des égards le triste fruit et l'arbre représentent sa tristesse et le fruit heureux représentent son bonheur. Pendant la méditation, l'enfant nourrit sa triste fruit d'une manière spéciale. Depuis ce est un voyage métaphorique, le parent et l'enfant peuvent prendre conscience que des moyens dont elle nourrit sa triste fruits peuvent aussi aider à comprendre comment elle peut se nourrir.
Examinant les divers éléments d'un Story