Nouvelles activités et amitiés vont aider à renforcer son estime de soi et aider à se sentir bien dans sa peau. Encourager le yoga et la méditation MeditationYoga et sont de merveilleux outils pour aider votre fille entrer en contact avec ses sentiments et son corps. Ces disciplines corps-esprit peuvent aider à se sentir ses sentiments au lieu d'utiliser la nourriture pour apaiser les sensations inconfortables. Ils vous aideront à réduire son stress et sa face plus efficacement aux défis de la life.
Help adolescents Son parfaire ses SkillsCommunication communication est essentielle pour établir des relations saines. Aidez votre fille à prendre conscience de ce qu'elle ressent et ensuite être capable de communiquer ces sentiments aux autres. Apprendre à comprendre et à exprimer ses émotions va lui servir toute sa vie.Le plus capable, elle est de naviguer sa vie affective, moins elle aura besoin de compter sur la nourriture comme une source de réconfort. Elle aura également une plus grande capacité à construire relationships.
Be significative et durable là pour elle Rien! Peut se substituer à l'amour parental et d'affection pendant l'adolescence. Comme votre fille navigue à travers les années d'adolescence, il peut se sentir comme si elle vous pousse loin. Le fait est qu'elle a besoin de vous plus de ever.Give son espace, mais ne laissez pas se sentir seul. Lui assurer que vous êtes toujours là pour parler de quoi que ce soit. Essayez de servir de caisse de résonance pour elle et résister à donner des conseils jusqu'à ce qu'elle soit prête pour it.
The plus elle se sent comme elle peut se exprimer sans être jugé sévèrement, plus il est probable qu'elle sera de share.Be Je chercher l'aide professionnelle si NecessarySometimes il peut être utile pour votre fille de parler à quelqu'un qui est pas un membre de la famille. Des professionnels formés, comme psychothérapeutes, peuvent aider à identifi