Les aliments gras peuvent provoquer des poussées d'acné disgracieuses, tout comme le chocolat, les bonbons et les boissons gazeuses. Hydrater. Pour garder tonus de la peau et en bonne santé, boire beaucoup d'eau et de jus de fruits. Les experts recommandent au moins 8 verres par jour. Comme d'autres parties de votre corps, hydratation aide à garder votre peau une apparence et se sentir bien. Exercice. Rester actif est bon pour votre peau.
Marcher, courir, ou de toute autre activité aérobique augmente le flux sanguin, ce qui augmente la production de collagène, donnant à la peau autrement terne un look plus éclatante et jeune. Stay Out Of The Sun. Le soleil est le pire ennemi de la peau. Prématurément la peau âges et de dommages et poisons pour l'avenir. L'écran solaire est la meilleure prévention. Utilisez au moins un FPS de 15 quand vous allez à l'extérieur. Une couverture plus élevée de SPF est nécessaire lors de la planification de rester à l'extérieur pendant de plus longues périodes.
Rappelez-vous de réappliquer souvent, surtout par temps chaud et collant, et se couvrir la tête et des yeux, même par temps nuageux pour protéger la tête, le cou et le visage .. Nettoyez régulièrement votre peau. Une peau saine commence avec une peau propre. Laver votre peau régulièrement avec un nettoyant doux, et en utilisant un mouvement circulaire aidera à garder saine et rayonnante. Pour lisser les aspérités, exfolier les zones sèches comme les coudes, les pieds et les chevilles au moins une fois par semaine.
Cela libère les cellules mortes de la peau, permettant à la peau de rester mieux hydratée. Ajout d'un exfoliant pour le visage maison une fois par semaine peut aussi aider à nettoyer la peau. Enfin, hydrater avec votre hydratant préféré. Juste être sûr qu'il est sans huile, huiles trouvés dans certains produits peuvent obstruer les pores et provoquer des poussées d'acné disgracieuses. Choisissez Autres soins de la peau des produits de maquillage sans huile Et.
Produits à base d'huile contenant la la