Qui est concerné? Vous pouvez rencontrer les symptômes de l'épuisement professionnel lieu de travail, même si vous êtes aussi jeune que 30 ans, mais la plupart des personnes touchées sont dans leur début des années 40. Certaines personnes éprouvent une douleur soudaine et la perte, tandis que d'autres perçoivent que quelque chose change, mais cela peut prendre plusieurs années à se manifester. Vous sentez-vous un manque de réussite personnelle et la satisfaction au travail? Ceci est l'un des signes avant-coureurs.
Va travailler une corvée de temps et travail lui-même un alésage d'une journée? Ne niveaux de frustration augmentent de façon exponentielle comme vous colleter avec les problèmes de la vie - qui pourrait montrer que vous n'êtes pas en contrôle? Si oui, vous n'êtes pas seul. Vous êtes sur la pente descendante pour le lieu de travail l'épuisement professionnel.
Ne vous attendez pas votre conjoint ou un patron de comprendre ce que vous allez à travers, comme l'épuisement professionnel en milieu de travail est extrêmement personnelle dans la nature - vous avoir la crise, pas eux! Vous pouvez être amené à blâmer votre conjoint ou un patron pour la façon dont vous vous sentez, comme ils semblent être la source la plus proche de votre douleur et d'angoisse. Toutefois, si votre état est vrai lieu de travail épuisement alors vous aurez besoin d'aide professionnelle pour déplacer vos perceptions dans un équilibre plus réaliste.
Il ya des symptômes émotionnels et physiques associés à ce que vous allez à travers. Les symptômes émotionnels symptômes émotionnels apparaissent habituellement comme le premier signe que vous êtes brûlé. Vous vous sentez souvent une contrainte implacable, manquent d'enthousiasme, avoir un sentiment de perte de contrôle ainsi que l'expérience d'un deuil inexplicable. Vous voudrez peut-être à blâmer ceux qui vous entourent pour la façon dont vous vous sentez, mais cela résout rarement le trouble intérieur que vous rencontrez.
Dans les cas graves de person