Stress au travail - 9 conseils pour survivre un emploi stressant Bureau

re) .6. Vous n'êtes pas obligé de tout faire! Si je devais choisir une seule raison pourquoi les gens échouent avec leur listes à faire, il faudrait que ce soit qu'ils manquent de la capacité de frapper des choses dehors. Les choses changent et doivent donc votre liste de choses à faire. Si vous êtes à l'aise avec la suppression des tâches, créer une liste "de stockage" et le déplacer vers that.7. Le quartet. Avouons-le, certaines tâches sont grandes, vague et vraiment et totalement ennuyeux.

Nous finissons par le report de ces tâches toujours et par conséquent, ils ne laissons jamais notre liste de choses à faire. Finalement, notre liste est rempli de ces types de tâches et finalement nous décidons de ne pas regarder la chose déprimante. L'astuce est "le quartet". Divisez la tâche en éléments plus petits. Assurez-vous que la première étape consiste prend moins de 5 minutes à faire. Puis prendre cette première step.8. Non mon temps de la journée - Écoutez votre propre rythme. Avouons-le. Humains, pas des machines étaient.

Parfois, nous sommes productifs et parfois nous ne sommes pas. Je vois cela comme un surfeur qui fois les vagues, puis de les déposer en voiture à leur maximum. Essayez de trouver un système de gestion des tâches qui vous permet de surveiller vos propres «vagues». Vous trouverez probablement que vous savez moins sur vous-même que vous pensez que vous do.9. Joue! Pourquoi, oh pourquoi tous les planificateurs et les gestionnaires de tâches ont l'air si professionnel et à la fin de la journée, donc très très ennuyeux? Faites votre travail dans un jeu. Set de petits objectifs et récompensez-vous.