Comment créer un équilibre sain entre le travail et la maison

me aller pour des promenades, écouter de la musique, pratiquer le yoga, la lecture, etc. Mettez de côté un soir par semaine exclusivement pour votre conjoint et la famille. Mettez le téléphone décroché, éteignez le téléviseur, et laisser vos cheveux vers le bas collective. Trouvez des activités qui vous et votre famille rajeunir. Assurer assez de sommeil Il n'y a rien de plus stressant que lorsque vous êtes privé de sommeil. Ce ne sera pas seulement une incidence sur votre productivité, mais peut aussi vous amener à commettre des erreurs potentiellement dangereuses et coûteuses.

Chercher de l'aide des moments de stress, chercher de l'aide auprès de professionnels ou de vos systèmes de soutien personnel. Parlez-en à votre conjoint et vos amis. Chacun a besoin d'aide de temps à autre et vous ne sont pas différents. Demander de l'aide si vous trouvez votre vie trop chaotique pour manage.In la fin, vous devez définir vos priorités.

Ce qui est plus important pour vous votre travail ou votre famille? Au carrefour, vous devez décider ce qui est plus important dans votre vie passer du temps avec votre conjoint, vos enfants, et la famille élargie, ou à se concentrer seulement sur votre vie professionnelle?