Depending sur la quantité de jus de tomate et le cola il buvait, Fischer a peut-être mangé plus de glucides que l'optimum, mais au moins il a mangé beaucoup de haute aliments riches en protéines pour équilibrer les carbs.Is-il possible que Spassky aurait donné Fischer une meilleure lutte pour le titre d'échecs, si il avait mangé peu de glucides? tournois d'échecs sont un physique aussi bien que la souche intellectuelle et émotionnelle. Pour gagner, vous devez tout et tous les joueurs d'échecs de classe mondiale de edge.Many rendent compte qu'ils ont à exercer avant un tournoi de haut niveau.
Ils comprennent que, bien que les échecs sont un jeu mental, nos esprits fonctionnent mieux dans le cerveau à l'intérieur des corps sains. Surtout ceux avec une bonne circulation du sang et de l'oxygène utilization.Not joueurs assez d'échecs se rendre compte que ce qu'ils mangent à la fois avant et pendant le tournoi a beaucoup à voir avec leur performance. Ils peuvent soutenir ou saper leurs work.Yes disques physiques, il êtes des milliers de livres là-bas sur la façon de manger sain.
Pour mon argent, le plus scientifiquement fondées dans la zone par le Dr Barry Sears, qui a écrit de nombreux livres à succès sur la Zone diet.Dr. Sears a travaillé avec les Rams de Los Angeles, les équipes de natation de l'Université de Stanford et de nombreux autres athlètes. Dans 3 Jeux olympiques, les athlètes, il a travaillé avec ont remporté vingt et un or medals.You're un joueur d'échecs, pas un joueur de nageur ou le football, mais pour être à votre meilleur grâce à un jeu d'échecs à long ou un tournoi, vous devez avoir vos hormones en équilibre.
Cela vous donne l'énergie de continuer solide vous devez vous concentrer, penser et jouer votre best.That exige de manger un bon équilibre des glucides sains (la plupart des fruits et légumes), faible en gras protéines (faible en gras de la viande, poisson, fromage et