There est en fait une méthode de nombreux athlètes utilisent dans leur formation sportive de parfaire leurs compétences concurrentielles. Il n'a pas d'importance si elles jouent au tennis, football, golf, basket-ball, le football, ou tout autre sport; tout se résume à quatre étapes connues comme Game Face Routine.When quelqu'un mentionne Game Face vous pourriez imaginer comment un athlète vedette ressemble juste avant un grand jeu. Les grands athlètes apprennent à maximiser leur "entre-deux" temps afin d'atteindre la haute performance cohérente.
Incohérentes artistes ne font pas attention à leur "entre-deux" temps. Penses-y. Chaque sport à un moment donné a "entre-deux" temps ou à temps vers le bas. En fait de nombreux sports ont plus de temps d'arrêt que le temps de jeu réel. Tennis, football, volley-ball et le baseball ont tous temps d'arrêt régulier entre des points ou des pièces de théâtre. Les golfeurs ont encore plus de temps entre les prises.
Le secret étonnant de performance supérieure est la suivante: pour maximiser votre performance le jour du match, vous devez préparer physiquement et mentalement pour les moments entre-jeu de ces moments où vous êtes hors la balle, aller au caucus, dans la boîte du frappeur, ou se préparent à servir. Maximiser votre temps de jeu entre vous amène à un niveau d'exécution et competition.This puissant aperçu connu pour quelques athlètes aujourd'hui totalement différente est au cœur du système de Game Face.
Le système commence avec ce que je appelle le Jeu athlètes Visage RoutineGreat savent comment trouver «la zone». Dans ma terminologie, d'entrer dans cette zone est un produit de suivre fidèlement votre Game Face de routine. Cette routine est un outil "sur le jeu-champ" conçu pour vous aider à composer avec les pressions de la concurrence. Il se compose de quatre étapes qui se répètent au cours de la compétition.
Les détails et le séquençage des étapes varieront par le sport; Toutefois, les mesures elles-mêmes