Acné et exercice - Que doit-on faire avec les autres

s les zones touchées par les équipements sportifs. La meilleure défense contre les poussées liées à friction est un bon ajustement - assurez-vous que votre casque ne glisse pas sur votre front ou votre combinaison est pas trop serré sous les bras. Vous pouvez également limiter équipement déclenché poussées en alignant votre casque avec une couche de tissu doux et lavable en coton; il est une grande utilité pour ces vieux t-shirts, aussi. Et quel que soit le sport, il est toujours une bonne idée de garder votre équipement propre et sec lorsqu'il ne sert pas. Acné et exercice - humidité.

Maman avait raison: Vous devriez sortir de ces vêtements mouillés! Peu importe comment vous obtenez votre exercice - tapis de course, piste, court de tennis, ou autre - ne restez pas assis autour de vos vêtements moites ou maillot de bain mouillé lorsque vous avez terminé. Si vous pouvez, douche immédiatement et mettre des vêtements secs avant de conduire la maison. Si cela est impossible, changer des vêtements secs et essuyez ainsi que vous le pouvez. Lorsque éponge la sueur de ton visage, toujours utiliser une serviette propre et éponger délicatement plutôt que essuyer.

Essuyage vigoureux peut irriter votre peau, la conduite de maquillage et un écran solaire plus profondément dans les pores. Acné et exercice - Douche. Encore une fois, il est préférable de prendre une douche immédiatement après l'entraînement. Vous voudrez peut-être d'utiliser un nettoyant exfoliant médicamenteux, mais toujours être doux avec votre peau. Frotter plus difficile ne va pas vous faire un nettoyant, ou faire votre acné disparaître - et il peut effectivement irriter les lésions existantes ou promouvoir le développement de nouveaux.

Si vous ne pouvez pas prendre une douche tout de suite, vous pouvez toujours freiner les poussées par essuyer avec des tampons médicamenteux; garder un peu dans votre sac de sport juste au cas où. Alors continuez votre bon travail! Un programme d'exercice sain est une partie intégrante de votre santé globale; et un corps sain est plus susceptible d'avoir une peau saine. Il suffit de garder un œil sur les différents facteurs qui accompagnent votre régime, et essayez de supprimer l'acné déclenche - vous serez sur votre chemin à l'évasion sans entraînement.