L'exercice modéré est réellement bon pour votre peau?. Il vous aide à maintenir un corps sain et de gérer votre niveau de stress, trop. Si vous trouvez votre acné est aggravée par l'exercice régulier, alors vous voudrez peut-être examiner votre routine. Qu'est ce que tu portes? Où vas-tu? Comment dur travaillez-vous? Liée à l'exercice de l'acné est généralement causée par quelque chose que vous mettez sur votre corps plutôt quelque chose que vous faites avec lui. Enlevez ces facteurs extérieurs, et vous pouvez mettre fin à vos poussées d'entraînement.
Voici quelques choses à surveiller. Acné et exercice - Make-up. Lors de l'exercice, porter comme peu de maquillage que possible. Non comédogène (non-obstruer les pores) cosmétiques Même sans huile et peuvent obstruer les pores si porté pendant un exercice intense. Lorsque vous avez fini de travailler, les laver dès que possible. Acné et exercice - solaire. Si votre régime vous emmène à l'extérieur, toujours porter un écran solaire.
Alors que l'acné peut améliorer légèrement après de brèves périodes au soleil, les études montrent que l'exposition prolongée favorise réellement comédons (pores obstrués) et, bien sûr, dommages du soleil. Certains types de médicaments contre l'acné font peau plus sensible au soleil, crème solaire est donc encore plus important. Lors du choix d'un écran solaire, chercher des produits qui sont exempts d'huile et qui ont un facteur de protection d'au moins FPS 15 pour les rayons UVA et UVB.
Comme le maquillage, un écran solaire peut voyager à travers la surface et loge de la peau dans les pores - donc les laver immédiatement après l'entraînement. Acné et exercice - Vêtements. Si vous êtes sujette à l'acné de corps, éviter les vêtements confectionnés exclusivement avec lycra ou en nylon. Pourquoi? Certains tissus synthétiques peuvent piéger la chaleur et l'humidité sur la peau, créant un terreau fertile pour les bactéries qui contribuent à l'acné. Pour l'exercice modéré, votre meilleur pari est léger, de coton amples, ou un mélange Lycra-coton.
Les tissus naturels permettent à la peau de respirer, et des vêtements amples sont moins susceptibles de causer des frictions. Si vous faites de l'exercice vigoureusement et travailler jusqu'à une bonne sueur, cependant, vous pouvez essayer certains des nouveaux tissus conçus pour évacuer l'humidité de votre peau. Acné et exercice - Équipement. Certaines personnes sont plus susceptibles de faire de l'acné ou de leurs lésions aggravées dan