2. Légumes, en particulier l'assortiment vert foncé portent de puissants antioxydants qui aident à arrêter l'inflammation. Offrez-vous avec de grandes salades vertes quand vous le pouvez.
Remplacement de vos grignotines avec des alternatives plus saines '' comme les carottes et les bâtonnets de céleri peut aussi aller un long chemin en gardant votre corps en bonne santé et heureux.
3. Tant que vous mangez des salades, vous pourriez aussi bien utiliser l'huile d'olive dans le pansement. L'huile d'olive est une source naturelle de piles d'anti-oxydants.
4. Un des plus sains sélections de fruits que vous pouvez faire est de baies - choix parmi les bleuets, fraises, mûres ou de framboises.
Ils sont pleins de propriétés de collagène-protecteur, les manger tous les jours si vous le pouvez.
5. L'eau est sans aucun doute votre meilleur ami dans la lutte contre les signes de la vieillesse. Donc, buvez plus d'eau!
Tous ces conseils vous aideront à maintenir la peau saine que vous avez déjà pour les années à venir. Il est beaucoup plus facile à maintenir une peau saine ferme qu'elle ne l'est pour tenter de réparer une fois qu'il a déjà été endommagé.
Se débarrasser des Cellulite