Les rides sont pour certaines personnes une partie typique du vieillissement, même quoique les gens comme vous et moi testent chaque lotion, potion et pommade qu'ils peuvent obtenir leurs mains à lutter contre les rides, raffermir la peau de disquette et égayer leur teint.
Et il semble qu'il n'y ait pas d'âge particulier pour vouloir paraître plus jeune. Trentenaires souhaitez regarder 20 tout quadras veulent être 30. Tout le monde pense que plus de 50 personnes dans leurs 30 et 40 sont ridicules et il doit être béni de regarder leur âge.
Il est vraiment un cycle perpétuel lorsque vous êtes tenté de lutter contre la nature et de ses conceptions pour vous et votre peau vieillira.
De nombreux experts de la santé et de soins recommandent une alimentation saine comme un moyen de ralentir le processus de vieillissement.
< p> Mais pouvez-vous vraiment regarder 17 ans plus jeune en changeant simplement vos habitudes alimentaires?
L'inflammation est un élément dans de nombreuses maladies et de la maturating de votre peau ne fait pas exception.
Lorsque l'inflammation cellulaire se produit, certains produits chimiques de collagène-détruire sont libérés. Le collagène est l'ingrédient qui rend la peau son élasticité et l'assouplit. Comme vous pouvez le deviner, quand il est endommagé votre peau va commencer à regarder plus âgés.
Divers agents peuvent provoquer une inflammation de se produire, y compris la pollution, la surexposition au soleil ainsi que les habitudes alimentaires inadéquates.
Comme vous l'avez deviné, nous allons vérifier quelques-uns des aliments qui peuvent vous aider à paraître plus jeune pour les années à venir. Il ya des chances que vous utilisez déjà ou de manger quelques-uns des éléments de la liste, donc l'utiliser comme un guide pour améliorer votre programme de soins de la peau pré-existant.
Foods pour aider à prévenir les rides
1. Sources de protéines tels que la volaille, les œufs, le bœuf et le poisson fournissent des acides aminés qui sont essentiels pour la réparation cellulaire.
En incluant suffisamment de protéines dans votre alimentation, vous activez votre corps pour garder les cellules de collagène sain qui mène à une peau plus saine
.
Pour une incitation de protéine ajoutée, essayez d'inclure beaucoup de poissons gras. Saumon en particulier fournit des acides gras essentiels, acides gras essentiels ou qui sont fantastiques anti-inflammatoires. Le poisson conti