Cinq aliments qui aident à prévenir Acne

imiques appelés catéchines, un antioxydant, qui peut également aider à prévenir l'acné.

Bien que non considéré comme un aliment, veiller à ce que votre corps est bien hydraté est important pour éclaircir et d'arrêter l'acné . Le nombre de verres d'eau vous devez boire varie, mais au moins huit verres sont recommandés pour garder votre corps bien hydraté.

Conclusion

En mangeant ces cinq groupes d'aliments et de consommer au moins huit verres d'eau par jour , vous pouvez aider à prévenir et effacer votre visage de l'acné ou la peau des boutons.

plus de manger ces aliments, vous aurez aussi besoin de bien nettoyer votre peau au moins deux fois par jour et exfolier votre visage une à deux fois par semaine.