Il ya quelques personnes là-bas qui ont simplement été
bénis par la Fée dermatologie, mais juste un peu. La plupart des
les gens qui vous paraît saine et, avouons-
il, chanceux, sont en fait dédiée à un bon régime de soins de la peau.
Nous D 'tous avoir la peau sans défaut, et la vérité est,
avec un peu d'engagement nous pouvons tous. Même vous!
Alors, comment pouvez-vous changer votre peau?
Non, il ne vous coûtera pas un sou, tout ce que vous devez faire est de changer
vos habitudes .
Les personnes ayant vraiment belle peau consacrent du temps,
juste un peu, et les résultats sont, bien, les résultats sont
belle.
Voici comment vous pouvez joindre les rangs de Pimple Free People
* Laver en utilisant un nettoyant sans huile et vos mains nues
(débarbouillettes et éponges endommager votre peau), dans la matinée,
après l'exercice et avant lit, peu importe comment vous êtes fatigué
* LAVER vos feuilles souvent -.
! ne prévoient pas que fraîchement
visage lavé sur une taie d'oreiller moins de frais
* EAU est essentielle à la peau claire. Vous avez entendu parler avant,
, mais nous y revoilà: boire au moins huit verres d'eau
une journée
* Mangez des aliments sains.. Ils sont tout aussi importants pour la peau
la santé car ils sont pour la santé globale. Fruits et légumes
fournissent des vitamines et minéraux; poissons sont pleins de
essentielle
huiles; éviter la malbouffe.
La recherche ne prend pas en charge l'
de mythe commun que les chocolats provoquent break-out, mais trop
de toute la malbouffe est préjudiciable à votre bien-être, et est
donc mauvais pour votre peau.
* dormir quand vous êtes fatigué. Sommeil, et son homologue,
relaxation, sont des nécessités, pas un luxe. Physique
épuisement et le stress sont des ennemis d'un teint clair.
* BÉBÉ votre peau. Ne pas chercher à boutons.
Évitez de vous toucher
visage inutilement - l'huile sur vos doigts appartient sur
de vos doigts, pas sur votre visage. Hydrater et utilisez
crème solaire avec au moins un 15SPF tous les jours toute l'année.
Assurez ces habitudes votre propre et vous verrez une différence
en aussi peu que une semaine . Vous pouvez même trouver des gens qui cherchent
un peu plus l