Tous ces scénarios peuvent être gérés. La prescription pour la santé est:
• Un programme d'exercice équilibrée, y compris votre cerveau
• Une alimentation riche en style méditerranéen en oméga 3, des acides gras, des éléments nutritifs des fruits et légumes emballés denses avec des antioxydants dans un arc en ciel de couleurs, faible en gras saturé, sel et de glucides raffinés et les aliments transformés.
• Suppléments de fournir ce dont vous avez besoin pour se régénérer et de réparation.
• Gestion du stress à gérer cortisol et de prévenir les effets néfastes qu'elle a sur os, des muscles et de la mémoire
hormonal substitutif thérapie pour soulager le stress sur votre corps et prévenir les os, les muscles et la perte de mémoire.
Surtout, l'âge est une attitude. Age avec un bord et de vivre avec joie, vigueur et de vitalité. Vous pouvez vivre plus jeune.
Lorraine Maita, MD est reconnu et primé médecin et auteur de transformer la vie des gens grâce à la médecine préventive et lutte contre le vieillissement a.
Elle est un Diplomate de l'American Academy of Anti vieillissement et la médecine régénérative et de conseil certifié en médecine interne et a plus de 18 ans d'expérience dans la santé préventive et de bien-être, interne, médecine du travail et Voyage Santé et exécutif.
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