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10 causes du vieillissement nous ne pouvons pas ignore

Il ya de nombreuses causes de vieillissement qui rend les gens se sentent plus âgés avant qu'ils ne soient même dans ce stade. Dans cet article nous allons discuter de dix causes qui causent effectivement effet de vieillissement et pas bon pour la santé

Stress: -. Le stress est la première cause de vieillissement. Stress et les soucis provoquent fronçant les sourcils et sur le temps, les muscles du visage se détacher et peuvent voir les signes du vieillissement.

Pour stopper le vieillissement dû au stress être au courant des niveaux de stress, où vous vous tenez pour le niveau de stress et d'essayer de varier les expressions du visage pendant la journée. Pour éviter le stress, on peut commencer à faire le yoga, la méditation et d'autres exercices

La cigarette: -. Comme tout le monde sait la cigarette est nuisible à la santé, et endommager la peau très rapide. Le tabagisme augmente le risque de rides et ridules sur le visage et augmente la sécheresse rapidement.

Il tient à l'écart tous les nutriments qui sont utiles pour la nourriture de la peau ainsi que d'un corps entier

Le manque d'exercice: -. Faire de l'exercice est celui qui contribue à tonifier les muscles et garder la forme du corps et en forme. Le manque d'exercice, rend personne âgée avant qu'ils ne soient même dans ce stade. Avec le manque d'exercice, un «flux de sang de ;; devient plus lent et par personne obtient plus question de santé.

Donc, il est important de faire de l'exercice au moins une heure par jour pour rester en forme et de rester loin de vieillissement

L'exposition au soleil: -. L'exposition au soleil est une cause, qui effet peau beaucoup et obtient âgés due au soleil . La peau devient sèche, rides et obtient sogginess. Sun dommages peut être évité en utilisant un écran solaire avant de sortir au soleil

La consommation d'alcool: -. La consommation d'alcool conduit à un vieillissement car elle augmente la circulation du sang.

Avec dommages des vaisseaux sanguins de l'alcool de façon permanente, et la peau devient terne et un individu obtient les rides et la peau terne

Le temps froid: -. Le temps froid et à basse température est une des causes du vieillissement. Avec le froid la peau devient sèche et de tenir à l'écart de la sécheresse, il est important d'utiliser une crème hydratante

Le manque de sommeil: -. Le manque de sommeil ou très peu de sommeil rend une personne fatiguée.

Les signes de manque de sommeil mon

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