Vitamines plus important pour Growth

g transporte les nutriments directement à l'ensemble de vos mèches de cheveux. Les plus de nutriments vos cheveux sont, plus que les nouveaux poils vont germer de votre cuir chevelu

La vitamine # 5:. Vitamine B5

DHT est responsable de la calvitie masculine et féminine. Si vous mangez des aliments riches en vitamine B5, alors vous pouvez lutter contre les effets horribles de DHT. Le brocoli est très simple à cuisiner et est chargé avec B5. Essayez de manger des salades vertes à feuilles plus pour le déjeuner.

Incorporer plus courge et champignons dans votre alimentation pour inverser l'impact de DHT sur votre chevelure. Et, assurez-vous de compléter avec des formes à base de plantes que B5 est une vitamine sensible à la chaleur. La chaleur va minimiser la biodisponibilité des vitamines

La vitamine # 6:.

Le varech de Kelp est pas une vitamine soi. Cependant, il est chargé avec des vitamines. Le varech est une algue brune qui pousse naturellement dans l'océan. Le varech et d'autres algues peuvent aider attaque la calvitie masculine et la calvitie féminine.

Par conséquent, vous avez besoin de manger plus algues pour réduire la perte de cheveux ou d'un supplément avec une vitamine qui contient des algues concentrées, comme Nitrophed. Aussi, pensez à acquérir un goût pour les sushis. Mangez-le une fois par semaine. Sushi dans les restaurants peut être coûteux, mais vous pouvez essayer de faire des sushis à la maison. Visitez vos aliments locaux entiers et acheter algue nori, le riz et la viande de choix. Utilisation de votre recette préférée de sushi faire vos rouleaux.

Amusez-vous avec elle! Ce ne sera pas parfait, mais vos cheveux seront

La vitamine # 6:. Zinc

zinc est un minéral de la croissance des cheveux essentielle. Chaque cellule de votre corps a besoin de zinc pour fonctionner correctement. Consommer plus d'aliments avec du zinc aide les gens ayant des problèmes de croissance des cheveux rabougris. Si vos cheveux atteint un certain point et juste cesse de croître, ceci est un indice que vous pouvez avoir une carence en minéraux.

Si vous ne l'avez pas eu du succès avec Minoxidil produits de récupération de cheveux, puis essayez de manger plus de germe de blé, la citrouille et le beurre de graines de sésame. L'équilibre est la clé. Ne pas consommer plus de 12 mg de zinc par jour.

Avant de vous obtenez une greffe de cheveux ou de prendre des médicaments de perte de cheveux avec des effets secondaire