Cependant, d'autres facteurs déclenchent les muscles endoloris. Voici quelques-uns d'entre eux:
1. Trop d'exercice
Avez-vous toujours cru sur le dicton, "Pas de douleur, pas de gain?" Si vous le faites, alors, il est pas si surprenant si vous avez déjà expérimenté les muscles endoloris.
Le problème avec la plupart des gens est qu'ils exercent trop penser qu'il est le plus rapide et le plus sûr moyen de perdre du poids. Jusqu'à ce qu'ils font mal, ils ont tendance à ignorer leurs muscles et du tissu conjonctif, même si elles sont ce qui tient littéralement le corps ensemble.
2. Vieillissement et
Le tissu conjonctif de l'inactivité lie muscle à l'os par des tendons, se lie à l'os par os ligaments, et couvre et unit muscles avec gaines appelés fascias. Avec l'âge, les tendons, les ligaments, fascias et deviennent moins extensible.
Les tendons, avec leurs fibres denses, sont les plus difficiles à étirer. Le moyen le plus sont les fascias. Mais si elles ne sont pas étirés pour améliorer la mobilité articulaire, les fascias raccourcissent, plaçant une pression indue sur les voies nerveuses dans le fascia du muscle. Beaucoup de douleurs sont le résultat de l'influx nerveux se déplaçant le long de ces voies pression.
3. Immobilité
Les muscles endoloris ou douleurs musculaires peuvent être atroce, en raison de la réaction de l'organisme à une crampe ou douleur.
Dans cette réaction, appelé réflexe de contention, le corps immobilise automatiquement un muscle plaie en la rendant contrat. Ainsi, un muscle endolori peut déclencher une douleur de cercle vicieux.
Tout d'abord, un muscle utilisé devient douloureuse de l'exercice, soit placées dans une position inhabituelle. Le corps réagit alors avec le réflexe de contention, en raccourcissant le tissu conjonctif autour du muscle. Cette cause plus de douleur, et finalement toute la zone est douloureuse. Un des sites les plus courantes pour ce problème est le bas du dos.
4.
La théorie de Spasm
Dans le laboratoire de physiologie à l'Université de Californie du Sud, certaines personnes ont mis à apprendre plus sur ce cycle de la douleur.
En utilisant un certain dispositif, ils ont mesuré l'activité électrique dans les muscles . Les chercheurs savaient que les muscles normaux, bi