Je ai eu ces grandes nuits de l'année passée ou il est si comme je travaille sans vraiment travailler! Les gars aiment et conseils prouvent ça marche!
Un de mes amis m'a demandé un certain temps comment se préparer. Je ne suis pas tout ce qui analytique à ce sujet, je lui ai dit «juste rentrer dedans!" Plus tard, elle m'a dit que des conseils était totalement inutile ... et je suppose qu'il est. Il est difficile d'expliquer quelque chose à quelqu'un si elles ne sont pas déjà bien à elle. Voilà pourquoi je l'ai gardé un journal pendant un certain temps maintenant.
Je paie l'attention sur le travail donc je fais plus de ce qui me rend d'argent et moins de ce que coûte du temps, de l'argent et de l'énergie!
Je suis revenu à mon ami après quelques semaines à étudier ma «prêt obtenir" de routine. Ceci est ce que je trouve des œuvres pour moi, et il a travaillé pour elle et l'autre douzaine de filles au club, je l'ai été le partage cela avec:
1. Détendez-vous physiquement.
La première chose que je fais est détendre en respirant lentement et profondément pendant environ une minute.
Si vous faites le yoga ou la méditation qui fonctionne aussi. Si mes muscles sont douloureux je tends. Plus important encore, je veux que mon corps se calme et encore si aucune tension que je ressens peut trouver son chemin hors de moi
2.. Détendez-vous mentalement. Suivant
je veux prendre mon esprit ce que le stress ou de frustration ou des sentiments moche je ayant ce jour-là. Je ne vais pas essayer de me préparer mentalement encore, cela viendra plus tard. Ici, je suis juste reconnaissant que la vie peut être difficile, mais que les choses vont bien se passer.
Je tente de me souvenir des moments tranquilles et délassants (récents cela a été mes vacances dans les Bahamas) et accueille dans une sorte de bonheur agréable.
3. Concentrez-vous physiquement.
Quand mon esprit est réglé, je veux commencer à bouger mon corps! En fait, je tiens à «laisser mon corps mouvement," et la meilleure façon que je l'ai trouvé pour le faire est de jouer de la musique qui vous fait vous lever et danser! Je balancer mes hanches et je joue avec mes cheveux et vraiment obtenir mon sang de pompage.
Je suis en train de laisser la musique et l'ambiance laver sur moi sans trop réfléchir à ce sujet. Une fois que je commence à bouger, je vais habituellement continue à se balançant et en faisant tourner et en broyant toute la nuit.
4. Concentre