Faire le temps de temps de Training

nter tout le chemin, conduire une partie de la route puis à vélo le reste. Si vous ne possédez pas le temps de monter à l'extérieur, utiliser le temps passé à se prélasser devant la télévision à monter un formateur ou un vélo stationnaire. Si vous ne pouvez pas prendre votre vélo trouver d'autres activités pour prendre sa place. Participer à des cours de spin à haute intensité, soulever des poids ou courir. Vous devez être prêt à faire des compromis quelques jours.

45 minutes dans une classe de spin est pas aussi bon que d'un trajet de deux heures en dehors, mais il est mieux que pas de formation du tout. Essayez de ne pas mettre les choses au large. Par exemple, si vous avez un pneu usé, assurez-vous d'aller de l'avant et de le remplacer avant de vous rendre sur votre tour de midi. Il est beaucoup plus rapide pour remplacer les pièces à la maison que les choses ont décomposent sur un tour. La chose importante à retenir est que la circonscription doit être un plaisir.

Si vous redoutez avoir à former, il sera difficile de garder avec elle et de rester motivé. Essayez de varier vos itinéraires, rouler avec des amis partageant les mêmes idées ou faire du VTT. Il ya toujours un moyen de votre vélo et obtenir dans une bonne séance d'entraînement, même si vous êtes occupé. Vous avez juste à utiliser un peu d'imagination et être raisonnablement flexible avec votre horaire.