10 Conseils pour éviter les blessures pendant Sports et loisirs Play

pas que vous devez ignorer. Ne jamais jouer à travers la douleur, car il va aggraver votre état. Prenez une pause lorsque vos muscles commencent à faire mal. Reste la partie du corps qui fait mal. Il sera également utile si vous élevez il. Par exemple, si votre jambe est mal, le soutenir sur un oreiller ou two.It est parfaitement compréhensible de vouloir pour obtenir le droit de retour dans le jeu après avoir subi une blessure surtout si elle est un match important. Mais vous devez vous rappeler que la sécurité vient toujours en premier.

Si vous ignorez vos blessures, il pourrait faire pire et le dommage pourrait devenir irréversible. Sport sont amusants et tout, mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer à votre corps afin de les jouer. Rappelez-vous que il ya des choses qui sont plus importantes dans la vie, comme votre propre sécurité et bien-être. Soyez sages pendant le sport, amusez-vous, mais ne vous laissez pas troubler votre jugement.