Les genoux sont dans une posture accroupie lumière en position prête dans lequel vous permet stade côte le long du filet vers la droite ou la gauche rapidement. Vous êtes si près de la moitié de la longueur de votre bras loin du net. Épaules du corps plus élevés sont ajustées vers le haut et des revêtements sur le net. Votre position de départ pour vos mains jointes avec les mains - paumes sont les coudes face à la droite nette au-dessus du niveau de l'épaule. Vos mains restent juste au-dessus de vos épaules et pas en dessous de votre taille ou le Net ...
de sorte que lorsque vous sautez, vos mains et les bras sont en position prêt à bloquer le ballon et vous pas le temps précieux de les rejeter apportant d'une faible position. En bloquant son toujours important d'observer le boxeur qui vous êtes pour aller à bloquer. De cette façon que vous pouvez voir et envisager où le boxeur va frapper. Si vous voyez que votre approche de transitoire de boxeur vient vers vous - à un angle ... plus probablement, ils vont frapper la cour transversalement tellement alors vous aligner en face d'eux pour bloquer leur cour transversalement.
Vous devez aligner devant le boxeur et d'énoncer pour bloquer le prolongement de votre bras du boxeur. Si l'approche de votre spiker est aligné en droit, ils vont probablement frapper dans le fond de la ligne et vous devez vous assurer que votre corps est ajusté à la hausse en face d'eux prêt à bloquer le prolongement de leur bras. Saut du bloc L'observation de votre boxeur est très important car il est de savoir comment vous savez quand vous devez chronométrer votre saut à bloquer.
Une fois que vous avez déterminé l'endroit où votre boxeur va bloquer et vous avez réglé votre position du corps par la progression sur le côté gauche ou à droite afin de l'aligner en face de votre boxeur - en se concentrant sur le prolongement de leur bras - attendre pour Tout comme le boxeur vient en contact avec la balle sur