Volley-ball Servir Tips

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C'est pourquoi vos pré-chauffages devraient avoir le beaucoup à venir de sprints courts et vers l'arrière et par les exercices de travail de pied de l'agilité au début de chaque pratique en ce qui concerne volley ... avec précision pour cette raison donc vous pouvez augmenter votre vitesse réactive vers le service de réception et les balles défensives. Les travaux sur la vitesse de croissance de travail de pied et le pied de volley-ball de sorte que vous pouvez rapidement et d'obtenir ensuite avec volley passage droit la balle.