Flexibility est la clé pour atteindre une gamme complète de mouvement pendant un swing de golf complet. Mais la flexibilité peut être difficile à maintenir, surtout que les joueurs âge. Les exercices qui améliorent la flexibilité sont recommandés, car il ya beaucoup de bonnes raisons de rester flexible qui ne disposent pas quelque chose à voir avec le golf. Les exercices d'étirement auront le plus grand effet sur l'augmentation de votre flexibilité. Ne vous attendez pas fabuleux résultats d'un tronçon décontracté quand vous arrive d'y penser.
Développer une routine d'étirement spécifique que vous faites sur une basis.When régulière, vous allier souplesse et la force, vous êtes capable de conduire une balle de golf plus loin. Force et flexibilité dans le haut du corps rendent possible pour vous de balancer le club plus rapide, produire une plus grande vitesse de la tête du club et finalement pousser la balle à de nouveaux records de distance. Le type de formation de la force nécessaire pour le golf de remise en forme est quelque peu différente de ce que vous connaissez peut-être.
Un grand élan de golf a besoin de puissance qui est plus explosif dans la nature. Vous devriez regarder pour des exercices qui ont un taux élevé de développement de la force (RFD). Cela ne concerne pas combien de masse vous pouvez soulever; il est plus sur la rapidité avec laquelle vous pouvez accélérer cette masse. Ceci est la façon dont la force est traduit en power.If vous avez du mal à garder votre équilibre, alors force et la flexibilité ne seront pas vous faire beaucoup de bien.
La meilleure façon de vous assurer que vous pouvez rester centré sur la balle est de travailler sur le développement d'un meilleur équilibre. Un sens de l'équilibre bien développé peut également être utile pour faire face aux mensonges difficiles, comme le bord d'un bunker ou d'une pente raide dans le rough. Vous avez également de créer une plate-form