Nous invitons seulement l'autre pour entrer dans le processus avec nous. Nous demander si ils ont des sentiments à partager, ou si elles sont ouvertes à ours.Judgement audience est pas la bienvenue. Sa douleur est juste ce qu'elle est: la douleur. Il n'a pas à donner un sens, juste senti et finalement released.5. Il n'y a pas prescription pour le "droit" montant de la tristesse ou du type «correct» de sentiments à avoir. Nous avons connu chacun des niveaux très différents de douleur dans différentes pertes.
Perdre mon père tôt dans la vie était beaucoup plus traumatisante que quand ma mère a passé de nombreuses années plus tard, après une longue vie. Perdre ma façon professionnellement pour un temps était une douleur sourde qui a persisté pendant plusieurs années. Parce que nous sommes des personnes différentes nous pleurons différemment. Attendre un partenaire en faire l'expérience d'une certaine manière est une recette pour la déception et defensiveness.6. Raconter des histoires aide beaucoup.
Les êtres humains ont utilisé des histoires pour des milliers d'années pour aider à communiquer et à traiter ce qui se passe pour eux. Pam et je dis à l'autre les histoires dont nous nous souvenons. Nous incluons aussi les bonnes et moins bonnes expériences. Il n'a pas d'importance si nous avons dit aux histoires avant. Dans ce cas, nous avons beaucoup de bonnes histoires sur Rudy et très peu mauvaise ones.7. Les rituels peuvent aider énormément. Je ne parle pas seulement des rituels formels. Ils peuvent être d'une grande aide, mais d'autres plus informelles peuvent être tout aussi valuable.
For exemple, nous avons essayé un repas spécial sur un jour de souvenir, un morceau de musique joué ici et là, ou un endroit fixé à la table de vacances représentant celui qui une fois assis là. Lorsque notre dernier chien est mort nous avions steak pour le petit déjeuner le lendemain en son honneur. Nous savions qu'il approuverait. Tous ces petits sou