Malheureusement, beaucoup d'entre eux viennent d'accepter que leur colère est immuable, fixe un aspect de leur personnalité et de se sentir désespéré pour faire quelque chose à ce sujet. Si vous vous demandez si vous ou un être cher peut-être un problème de colère, regarder pour plusieurs des symptômes suivants: 1. Devenir inappropriée colère en réponse à la frustration ou irritation.2 doux. Vivre sentiments douloureux de culpabilité ou de regret plus quelque chose que vous avez dit ou fait dans un accès de colère. 3.
L'existence de conflits interpersonnels répétées qui résultent de crises de colère (problèmes juridiques, des arguments, des dommages à la propriété suspensions, école ou au travail, etc.) 4. famille et /ou amis approchant ou attrayante pour vous de contrôler votre colère. 5. Avoir symptômes physiques chroniques qui sont générés ou exacerbés par trop de colère, comme l'hypertension artérielle, les difficultés gastro-intestinaux, etc.
Où puis-je demander de l'aide pour un problème de colère? Professionnels de la santé mentale sont très sensibles à ceux qui cherchent un traitement pour la dysfonction de la colère . Aiguillage vers les professionnels et les services de traitement sont disponibles à travers la American Psychological Association, l'American Counseling Association et l'Association nationale des travailleurs sociaux. Vous pouvez vous sentir honte ou de culpabilité au sujet de vos problèmes de colère et ces problèmes peuvent réellement changer la vie de vous et vos proches, pour le pire.
Par conséquent, il est essentiel de consulter un conseil ou un professionnel de la santé mentale qui a de nombreuses années d'expérience dans la formation en gestion de la colère. Quel genre de traitements sont disponibles pour mon trouble de la colère? Les approches les plus communes à des problèmes de gestion de la colère comprennent l'utilisation des thérapies individuelles et familiales. Ces thérapies aident la personne à devenir consc