Restless Legs Syndrome

'éviter certains produits qui peuvent se révéler préjudiciable à la santé. Ces produits comprennent le tabagisme et /ou de mâcher des produits du tabac, la consommation de boissons et les aliments qui mettent en œuvre la consommation d'alcool, et de produits alimentaires et de boissons contenant de la caféine. • Il est important de veiller à ce qu'un régime d'exercice régulier est incorporé chaque semaine. La plupart des médecins recommandent l'exercice de trois à quatre fois par semaine dans des intervalles réguliers.

• Avoir la chambre conçu pour accueillir le sommeil est très important pour une victime de la RLS. La chambre doit être confortable et devrait être gardé aussi frais que possible. Il est important d'éviter de participer à des activités dans la chambre qui peuvent affecter le cycle de sommeil comme regarder la télévision, d'obtenir sur l'Internet, de travail, et d'autres types d'activités. • Mettre en œuvre l'utilisation de sacs de glace et coussins chauffants sur les jambes peut prouver à aider la personne qui connaît agités symptômes du syndrome des jambes.

Si vous êtes une personne qui souffre de symptômes qui sont associés avec le syndrome des jambes sans repos, il est important de rencontrer un médecin pour un diagnostic officiel. Ils travailleront en étroite collaboration avec vous afin de déterminer le traitement qui convient le mieux à vos besoins.